Fatigue, surmenage et déprime guettent presque tout le monde. Et lorsque le cerveau ne supporte plus le régime intensif auquel il est soumis, pour éviter les troubles tels que fatigue, angoisse, insomnies ou surexcitation incontrôlée, il apparaît urgent de faire une pause. La relaxation peut vous aider !

La relaxation est un technique à la portée de tous, sans médicament donc sans risque d'effet secondaire. Il existe plusieurs techniques de relaxation : Musicothérapie, Hypnose, Sophrologie, Yoga, Reiki, etc.

Le Reiki
Il se pratique à raison de séances d'une heure. La personne est allongée, les yeux fermés, tandis que le praticien procède par imposition des mains sans jamais toucher le corps. Il y a transfert d'énergie entre lui et le patient. Le corps reçoit les forces dont il a besoin en réagissant par des impressions de chaleur, de froid, de picotements. La sensation de détente est immédiate. Reste ensuite à traduire en mots les messages émis par le corps pendant la séance. Le reiki constitue une des multiples approches de la bioénergie. Le Reiki agit sur les troubles psychosomatiques, le manque de confiance en soi, stress, angoisse, peurs, dépression, colère, co-dépendance par rapport au tabac ou à l'alcool, boulimie. Le reiki permet aussi de prendre du recul afin de mieux gérer sa vie ou ses problèmes.

Zéro-stress Consulting vous propose un soin d'une heure sur rendez-vous pour découvrir cette technique de relaxation