Stress et maternité
Depuis que votre test de grossesse est positif, vous vous rongez les ongles
et vous vous réveillez en sueur la nuit... Quelle couleur choisir
pour la chambre ? Est-ce que je préfère une fille ou garçon
? Comment va se passer l'accouchement ? Et les places en crèche....
Bébé n'est pas encore né que vous vous inquiétez
déjà. Attention au stress ! En effet, si l'anxiété
n'est pas très bonne pour votre santé, elle l'est encore
moins pour celle de votre enfant !
Il est essentiel de rester zen durant les neuf mois de la grossesse.
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Les émotions de la
femme enceinte sont nombreuses, imprévisibles et changeantes.
Les bouleversements hormonaux sont en partie responsables mais
ils n’expliquent pas tout. La grossesse est le moment propice
aux questionnements et aux doutes mais aussi aux projets. De quoi
développer un état de stress permanent. Peur
de l’accouchement, de ne pas être à la hauteur
pour élever un enfant, de l’état de santé
de bébé… Un corps en plein changement, voilà
de quoi vous amenez rapidement les larmes aux yeux. Le ventre
s’arrondit, la poitrine devient voluptueuse, une peau qui
change d’aspect, une démarche beaucoup moins légère,
et on devient ultra-sensible… Cet état de stress
peut engendrer des troubles du sommeil, des nausées et
un état d’esprit peu enclin à la légèreté.
Quand l’angoisse se fait trop forte, n’hésitez
pas à en parler à votre entourage. Les conseils
des copines qui sont déjà passées par la
case maternité ne sont pas à négliger ! |
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Pendant la grossesse de leur
compagne, quelques hommes grossissent, ont des maux de ventre,
comme s'ils étaient, eux aussi, enceints ! Forme de couvade,
cette somatisation démontre à quel point certains
pères souffrent de ne pas davantage coopérer. Car,
malgré la volonté de participer à la grossesse
de leur femme et d'assister à l'accouchement, les hommes
trouvent parfois difficilement leur place durant ces neuf mois
si particuliers. |
 Les examens de grossesse Les examens de grossesse génèrent du stress pour un certain nombre de femmes. Echographie, dépistage sérique de la trisomie 21, examen prénatal, consultation avec un médecin anesthésiste... Bébé est-il bien placé ? Comment va-t-il ? Dois-je me fier aux résultats des examens sanguins ? Dois-je faire une amniocentèse ? Autant de questions auxquelles votre médecin répondra sans alarmisme. |
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Concilier maternité et travail L’arrivée d’un enfant bouleverse tout. Les femmes changent parfois leur rapport au travail, ou l’entreprise les voit d’un autre œil. Pourtant, mener de front bébés et belle carrière est possible. L’absence légale pour maternité dure au minimum seize semaines, une période clé qui sera d’autant mieux vécue, par vous-même et par vos collègues, qu’elle sera préparée. • Préparer
le terrain psychologiquement |
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En avril 2007,
retrouvez une newsletter consacrée au stress de la recherche d'emploi