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n°10 - mardi 13 février 2007 |
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Le stress et ses dérives vers l'alcool
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L'alcool peut avoir un effet sédatif recherché par des personnes
soumises à des situations stressantes particulièrement mal
vécues.
Mais, le stress peut également créer une situation particulière,
favorisant une évolution vers l'alcoolisme.
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Pourquoi boit-on ?
- pour soulager une souffrance, une détresse, un ennui
- pour faciliter la socialisation ou l’intimité
- pour éprouver un sentiment d’appartenance
- pour explorer jusqu'où on peut aller et qui on est vraiment
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Les problèmes liés à l'alcool sur le lieu
du travail
Au travail, l'alcool reste un sujet tabou. Repas d'affaires, pot
de départ... chacun en consomme à l'occasion, mais
il peut aussi devenir le révélateur de malaises
et de tensions internes. Les problèmes sont minimisés
jusqu'à ce qu'ils ne puissent plus être ignorés.
Désaccord avec l’employeur, conflit entre collègues,
fatigue, ennui, répétition du travail, rapport avec
la clientèle ou le public, travail posté ou pénible…
toutes les causes de stress favorisent la consommation d’alcool
en entreprise. L’alcool au travail est responsable de 10
à 20 % des accidents du travail.
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Comment prévenir ?
- Il s'agit tout d'abord, pour l'entreprise comme pour le salarié
alcoolique, de prendre conscience que l'alcoolisme est une maladie.
Une maladie comme une autre, certes à priori moins sympathique,
plus honteuse, mais maladie tout de même.
- Il faut ensuite admettre que le problème de l'alcoolisme
n'a qu'une issue positive, et une seule : l'abstinence.
- L'entreprise est généralement l'ultime garde-fou
de l'alcoolique. C'est donc sur le lieu de travail qu'il est
le plus à même de réussir un sevrage alcoolique.
Car les alcooliques qui suivent des cures de désintoxication
en milieu hospitalier sont surprotégés le temps
de la cure, se croient guéris et replongent dès
qu'ils retrouvent leur cadre de vie habituel.
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Que faire pour s'en sortir ?
Il faut trouver d’autres façons de gérer le
stress et de gérer ses émotions que l’alcool.
Il faut donc apprendre à se distraire, à se détendre,
à remplir son horaire d'activités agréables,
à régler ses problèmes, à exprimer les
bonnes choses aux bonnes personnes avec la bonne intensité.
Zero stress consulting fait de la prévention et de l'information
sur les risques du stress et ses derives.
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En mars 2007,
retrouvez une newsletter consacrée au stress et à la maternité
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