C'est la rentrée ! Comme en attestent les activités qui reprennent, le téléphone qui se remet à sonner. A nouveau, on se met à courir, à tenir sa montre à l'oeil et à se demander comment on va réussir à boucler tout ce que l'on doit faire en une journée.

Comment aborder la rentrée avec sérénité, et retrouver le rythme ?
  
1 - Prenez soin de vous ! Allez-y en douceur avec vous-même. Nous avons besoin de quelques jours (ou de quelques semaines) pour reprendre le rythme du travail ou des études.
 
2 - Planifiez vos moments de détente ! Pour prolonger les bienfaits des vacances, identifiez et surtout réservez à votre agenda des moments qui seront consacrés à la détente. Ces rendez-vous avec soi, pour lire, faire du sport ou de l'art doivent être sacrés !
  
3 - Allégez votre emploi du temps ! Osez supprimer les activités et les rendez-vous moins importants pour le moment. Nous avons tous tendance à en rajouter. Identifiez vos priorités. Ne gardez que l'essentiel, l'indispensable !
  
4 - Utilisez vos ressources personnelles ! Puisez dans votre expérience, vous avez sûrement vos trucs personnels ; faites-en la liste et appliquez-les un à un. C'est le moment de se donner de bonnes résolutions.
  
5 - Donnez-vous le droit d'être stressé ! Après tout, nous sommes des êtres humains ! La rentrée est un changement de rythme qui apporte à tous du stress. Parlez-en avec d'autres, vous verrez que vous n'êtes pas seul à vivre cette situation.