Un peu de stress excite, active, augmente les performances. Trop de stress fait faire des erreurs. Le stress lié au travail est un phénomène qui, non seulement prend de l’ampleur, mais touche tous les secteurs et toutes les catégories professionnelles. Les effets qu’il engendre sur la santé et les capacités au travail (des ouvriers aux cadres) ont conduit à le considérer comme le « nouveau » mal touchant l’organisation des entreprises. Pourtant, le stress demeure encore pour beaucoup un sujet tabou, non avouable.

Les causes du stress

Les causes de stress peuvent être multiples, chacun pouvant réagir de manières différentes.

1 - Situation nouvelle
Parmi les causes les plus fréquentes, on trouve les situations nouvelles qui viennent bouleverser le quotidien, les imprévus auxquels il faut faire face et s’adapter, les plannings qui sont bouleversés.

2 - Temps
Des délais de plus en plus courts à respecter, un temps d’adaptation entre deux changements devant être le plus court possible pour pouvoir faire face à la concurrence, autant de facteurs qui maintiennent le travailleur dans l’urgence et qui, à terme, peuvent avoir des conséquences néfastes sur son efficacité au travail.

3 - Incertitude
L’incertitude du lendemain. Ce facteur peut prendre de graves proportions quand il concerne le rôle, la place dans l’entreprise, les tâches et les objectifs des travailleurs…

4 - Conflit et environnement
On peut citer diverses situations dans lesquelles les travailleurs peuvent avoir à faire face au stress : des conflits latents qui interviennent avec des collaborateurs, des fournisseurs ; de grosses charges de travail ; l’isolement ; le désintérêt professionnel ; ou des facteurs comme des réunions, la prise de parole ; le bruit ; la promiscuité professionnelle ; la suspicion, etc.
 

Le stress lié à un entretien d'embauche ou entretien d'évaluation

Parmi les grands facteurs de stress de la vie, celui que suscite la perspective d’un entretien d’embauche ou d'un entretien d'évaluation n’est pas le moindre. L’enjeu est souvent important, parfois même capital. Ce n’est ni un examen ni un monologue, mais un entretien, une discussion franche entre deux personnes. Il est possible de se préparer mentalement à l'entretien : travailler sa confiance en soi, faire des projections, stimuler sa motivation et faire le tour des questions les plus fréquemment posées par les recruteurs. Zéro-stress consulting vous propose une préparation, qui vous permettra de négocier votre entretien de manière efficace.