Tout ce que l'homme ne connaît pas ou ne maitrise pas, lui fait peur et donc induit en lui un stress. Il doit donc chercher à comprendre, ce qu’il ne connaît pas ou une situation nouvelle, pour en avoir moins peur.

Les symptomes du stress sont variés : difficulté de concentration, perte du sommeil, manque de projet et d'envie, troubles physiques et psychiques, perte de confiance en soi, etc.

On peut combattre le stress en le canalisant, surtout lorsqu'il est lié aux difficultés du quotidien. Le stress au travail est le plus connu : angoisse d’aller sur le lieu de travail. Il s'exprime de différentes manières : problèmes relationnels, ambiance difficile, écoute inexistante, dirigeant autoritaire, etc.